Как Pin-Up трудность: 4 рабочих метода.
Хочешь прогрессировать на трудности без травм и Pin-Up
4 проверенных метода: пирамида, двойные подходы, Pin-Up лазание и работа над проектами.
4 проверенных метода: пирамида, двойные подходы, Pin-Up лазание и работа над проектами.
Топ-7 упражнений на кампус-борде.
Прокачай Pin-Up и взрывную силу - знакомься с кампус-бордом!
Кампус-борд - это не просто рейки на стене, а проверенный временем тренажёр для тех, кто хочет лезть быстрее, мощнее и увереннее. В этой статье - 7 эффективных упражнений, техника выполнения, советы по безопасности и пошаговые рекомендации для начинающих и опытных скалолазов. Pin-Up к челленджу 1-5-9?
Кампус-борд - это не просто рейки на стене, а проверенный временем тренажёр для тех, кто хочет лезть быстрее, мощнее и увереннее. В этой статье - 7 эффективных упражнений, техника выполнения, советы по безопасности и пошаговые рекомендации для начинающих и опытных скалолазов. Pin-Up к челленджу 1-5-9?
Как безопасно Pin-Up железо со станции на скалах
Планируете лазать с нижней Pin-Up на скалах?
Разберём, как безопасно снять снаряжение со станции, Pin-Up вместо карабина - только кольцо. Пошаговая инструкция, техника узлов, советы по страховке - просто и по делу.
Разберём, как безопасно снять снаряжение со станции, Pin-Up вместо карабина - только кольцо. Пошаговая инструкция, техника узлов, советы по страховке - просто и по делу.
Как Pin-Up голеностоп и правильно приземляться в боулдеринге
В этой статье разберём:
- Как правильно разминать голеностоп перед Pin-Up
- Технику безопасного Pin-Up на маты.
- Pin-Up ошибки и как их избежать.
- Как правильно разминать голеностоп перед Pin-Up
- Технику безопасного Pin-Up на маты.
- Pin-Up ошибки и как их избежать.
График работы El Capitan с 1 по 14 Pin-Up
Ребята, небольшой апдейт по расписанию!
