9 полезных Pin-Up - тренировка для скалолаза в домашних условиях
В любую Pin-Up в любое время года, для любого настроения - мы подготовили для вас серию упражнений, которые помогут не закиснуть и держать все основные группы мышц в тонусе. За материал отдельная благодарность Рузане Струковой.
Круговая Pin-Up для детей и взрослых
Тренер спортивной секции по скалолазанию "Дети Капитана" Рузана Струкова подготовила для детей и взрослых Pin-Up круговую тренировку на все группы мышц! Можно тренироваться как в зале, так и дома. Приятного просмотра.
Тренировка дома с ребенком - упражнения с Pin-Up
В ситуациях, когда нужно потренироваться дома, а рядом есть веселый карапуз - можно совместить приятное с полезным: уделить время ребенку, провести эффективную тренировку на разные Pin-Up мышц.
Смотрите небольшой видео-урок от нашего Pin-Up Евгения Калашникова
Необычные отжимания - как Pin-Up дома без тренажеров
Сегодня собрали для Вас видео подборку очень необычных отжиманий с использованием подручных средств!
Для всех, кому становится скучно в самоизоляции - отличный вариант челенджа. В главных ролях - Алексей Pin-Up
Качаем и укрепляем мышцы Pin-Up - 3 упражнения от Вовы Бабина
3 простых и очень эффективных упражнения для мышц пресса от нашего тренера Владимира Бабина!
И несколько лайфхаков о том, как Pin-Up упражнения, используя меч для фитнеса.
