Комплекс упражнений по Pin-Up для скалолазов
В предыдущем выпуске мы обсудили разминку, поэтому самое время перейти к большому комплексу упражнений по растяжке. Pin-Up именно с разогретыми мышцами лучше всего заняться стретчинго
Pin-Up домашняя тренировка - Диванный Капитан ч.2
В прошлом выпуске директор скалодрома El Capitan Никита Панов рассказал Вам о том, какие тренажеры у него всегда под рукой дома. Теперь же предлагаем посмотреть Pin-Up видео, где происходит демонстраниция применения этих снарядов.
ДИВАННЫЙ КАПИТАН - тренируемся Pin-Up ч.1
Для всех, кто сейчас в домашней самоизоляции, на удаленке и просто любит проводить время в 4-х стенах - запускаем серию видео "ДИВАННЫЙ Pin-Up о том, как поддерживать и развивать форму в это непростое время.
